秋天到了又到了ag游戏龙虎|官方的时候了
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-10-14
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脾胃虚弱临床表现:病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀,大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白.
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No.1脾胃虚弱类型
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ag视讯官网|官方网站脾胃虚弱分为:脾气虚,脾阳虚,胃气虚,胃阴虚.脾气虚的症状主要是气短乏力,头晕,大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白.脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满.胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干,容易饥饿,胃酸,隐痛不适,口舌生疮等.
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No.2脾胃好不好,看以下几个部位
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1口唇
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一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。
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2口臭、龈肿痛
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大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。
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3鼻子
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脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
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4眼睛
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脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。
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5耳朵
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脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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6易怒
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此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。
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7手脚凉、拉肚子
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脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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No.3脾胃ag游戏龙虎|官方四季养法
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春天:少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。
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夏天:湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。
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秋天:从立秋开始多喝粥,粥最健脾。
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冬天:冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。
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很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;胍乙啶、心得安等会引起腹泻。阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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知识点:中医按摩手法调脾胃
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1、双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
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2、双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。
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双手叠加,以一手掌心放在肚脐
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3、双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。
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4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
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5、沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
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6、点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

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