伸舌一看气虚体质就能判断
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-10-14
伸舌一看气虚体质就能判断



有的人在早上醒来的时候,会发现舌头上出现有齿痕的现象。
?
这是为什么呢?
?
会对身体造成什么影响吗?中医上称这类身体情况叫做齿痕舌。
?
当时头上出现了齿痕舌,就表明身体出现了问题,那么造成齿痕舌是为什么呢?
?
《伤寒论》中有记载:若舌质淡白而湿润,所为脾虚而寒湿壅盛。
?
舌头有齿痕的人,很多都是:气虚之人。
?
冬天已经到了,每个人的体质,在不同的季节,身体会有不同的反应,因此,ag游戏龙虎|官方的方式也有不同。
?
气虚之人,该如何过冬?
?
一、气虚这群人,都有哪些症状?
?
ag视讯官网|官方网站1、气虚之人,一般会出现少气懒言的情况,没有力气讲话,甚至出现有口气在胸口提不上来的情况;经常神疲乏力,无精打采的,容易出现头晕目眩,甚至心悸,面色晄白,没有光泽。
?
2、气虚之人,往往会感觉自己怕风,总是觉得体表怕被冷风吹到,而且,确实风吹草动过后,就会打喷嚏,甚至感冒。
?
3、吃饭以后,往往四肢无力,躺到沙发上就不想动弹,这是因为「脾主四肢」的缘故,饭后感到脘腹胀满,消化缓慢。
?
4、稍微一运动,就开始自汗,动辄气喘。
?
身体开始出现赘肉,软软的,喝水都长肉,尤其是腹部,俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。
?
5、气虚严重了,还会出现水肿,甚至内脏器官下坠的情况,比如胃下垂,子宫脱垂,直肠脱垂等等,还有的人会因为气虚而导致出血,比如女性的月经量超大等。
?
6、气虚的人,舌头会胖大,舌边会有齿痕,舌苔会满布,舌苔上面会有比较多的唾液。
?
?
?
二、为何我们会气虚?
?
气虚之人,脾胃受伤引起的比较多,脾胃是正气的来源之一,我们要靠着饮食的精微物质活着呢,您这么胡乱一吃,脾胃受伤,这样正气的来源出了问题,这是气虚的最大原因。
?
现代人,胡吃乱吃的太多,据说去自助餐,都是扶着墙进去(据说是饿的),扶着墙出来的(据说是撑的),怎么能不把脾胃吃坏?
?
而现代人,缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一,买菜,开车去,上楼,坐电梯,洗衣服,用洗衣机,自己则一旦有空,就堆坐在沙发里,气血运行无力,这样也会气虚。
?
同样,熬夜上网,加班工作,这种不休息的状态,也会消耗正气,导致气虚。
?
气虚之人,到了冬天,最大的问题,就是不断感冒——因为防御体表的营卫之气不足,所以冷风一吹,立刻感冒。
?
这在中医,叫“卫外不固”,卫气是气的一种,是保护身体不受外邪侵袭的,如果气虚,则防御不足,冷风一吹,感冒则是自然的了。
?
有的孩子,稍微被风吹到,别人什么事情都没有,结果这个孩子就流清鼻涕,开始浑身发冷,打喷嚏了,这是气虚导致的肺卫不固,很容易出现感冒的情况。
?
此时,一定要想办法补气。
?
而补气,涉及肺、脾、肾三个部分。
?
其中,脾胃为关键。
?
三、到底该如何补气?
?
艾灸补气血,比十全大补汤还有效。
?
艾灸本来就具有升发气血,推动气血的一个运行作用。
?
第1步:艾灸调脾胃
?
脾胃是气血生化之源,《灵枢决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以治疗气血证必须重视调理脾胃。
?
第2步:艾灸养肝血补气虚
?
肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。
?
中医认为“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。
?
第3步:艾灸远寒邪
?
中医认为,“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,经络不畅,气血生化受阻,极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。
?
冬季出门,务必戴好帽子、手套、围巾等,在家要忌食寒凉。
?
老人气血常不足,要更加注意。
?
艾灸取穴:
?
太渊穴、中脘穴、章门穴、足三里、
?
1、太渊穴
?
?
?
太,大也,渊,深也。
?
穴为肺经原穴,八会之一脉会。
?
言其脉气所大会,博大而深,故名太渊。艾灸太渊穴,具有理血通脉,宣肺平喘,清泄胃热的效果。
?
2、中脘穴
?
?
?
属奇经八脉之任脉,艾灸中脘穴,可以缓解食欲不振、目眩、耳鸣、精力不济、神经衰弱等症状。
?
3、章门穴
?
?
?
为脏会穴,统治五脏疾病,艾灸章门穴,可以缓解消化系统疾病,如消化不良,腹痛腹胀等。
?
4、足三里穴
?
?
?
具有燥化脾湿,生发胃气的效果,主要缓解胃肠病证。

名人ag游戏龙虎|官方

饮食ag游戏龙虎|官方
  • 全美一年有8万人因不良饮食习惯
  • 晨起是ag游戏龙虎|官方最好的时刻
  • 大学生饮食习惯调查:近5成曾暴
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com
?? 京ICP备05001972号 技术支持:健康常识网